Post del =GYM=

[ACabreraGO]

Al tío de crepusculo, le exigieron ponerse así de fuerte de cualquier modo.

Y el ha admitido públicamente que tubo que recurrir a medios ilegales en Europa, legales en E.E.U.U.

[takiroud]

Yo respeto el que quiera tomar proteínas y demás, pero me parece absolutamente antinatural.

Aunque digan que no tiene efectos secundarios y tal, nunca se me ocurriría tomarme un batido de esos.

¿Antinatural?

Las proteinas y aminoacidos que consigues de los batidos se pueden conseguir de otros alimentos, el único motivo por el que se utlizan los suplementos es por comodidad (es mucho más sencillo jalarse un batido que 4 pechugas de pollo después de entrenar, sin contar claro todas las demás que tienes que echarte a lo largo del día, y dejando de lado que la absorción es mucho mejor y la cantidad de grasa ínfima).

Exacto de antinatural nada, hay que saber y leer sobre ello para ver que no son ''drogas de gimnasio'' ya que todo lo que nos tomamos por via oral es lo que comemos en comidas solo que un suplemento de mas carbohidratos,proteinas,aminoacidos, creatina todo lo tenemos en nuestro cuerpo simplemente como dice por comodidad es mejor beberte 1 batido que hacerte 20 pechugas al dia.

La suplementacion es algo normal y necesaria si quieres llegar a sacar un buen cuerpo

Es que yo parto de la base de que esos cuerpos son antinaturales.

[aaronher]

Aquí solo leo boberias. Yo llevo unos 7 años haciendo pesas, cuando empecé con 17 años pesaba 58 kilos para 1.83 que mido. Actualmente peso 82 kilos con un % de grasa bajo.

Sobre los batidos, creatina, Aminoácidos.... son suplementos que deben de usarse con una dieta adecuada, porque el "tic" de la cuestión esta en la dieta, puedes tomar todos los batidos que quieras que si no haces una dieta como dios manda estarás tirando el dinero. Los batidos no dejan de ser comida molida, la diferencia es que estos se beben en un plis plas y encima aportan vitaminas que no vienen mal cuando se hace ejercicio duro como son las pesas. Sobre que si te jode los riñones, el pancreas o te quedas estéril son mitos de 5 amigachos que no entienden del tema y confunden SUPLEMENTOS con anabolizantes.

PD: El de crepúsculo tuvo que recurrir a la Química para tener esa evolución en un año y les aseguro que no tomo solo winstrol, hablando del winstrol que es lo mas conocido, no deja de ser un anabolizante que da pocas ganancias, es mas para que realmente se note tienes que tener bastante masa muscular para que te de ese look pre playa guapo. Asi que si van al gym y despues de probar creatina, aminoacidos y mil cosas mas no ganan musculo NO, NO NO tomeis winstrol sólo ( y menos en pastillas) poque van a tirar el dinero. Empezad con una dieta rica en proteinas y van a ver como se empiezan a poner tochos.

[Siempre-UD]

Aquí solo leo boberias. Yo llevo unos 7 años haciendo pesas, cuando empecé con 17 años pesaba 58 kilos para 1.83 que mido. Actualmente peso 82 kilos con un % de grasa bajo.

Sobre los batidos, creatina, Aminoácidos.... son suplementos que deben de usarse con una dieta adecuada, porque el "tic" de la cuestión esta en la dieta, puedes tomar todos los batidos que quieras que si no haces una dieta como dios manda estarás tirando el dinero. Los batidos no dejan de ser comida molida, la diferencia es que estos se beben en un plis plas y encima aportan vitaminas que no vienen mal cuando se hace ejercicio duro como son las pesas. Sobre que si te jode los riñones, el pancreas o te quedas estéril son mitos de 5 amigachos que no entienden del tema y confunden SUPLEMENTOS con anabolizantes.

PD: El de crepúsculo tuvo que recurrir a la Química para tener esa evolución en un año y les aseguro que no tomo solo winstrol, hablando del winstrol que es lo mas conocido, no deja de ser un anabolizante que da pocas ganancias, es mas para que realmente se note tienes que tener bastante masa muscular para que te de ese look pre playa guapo. Asi que si van al gym y despues de probar creatina, aminoacidos y mil cosas mas no ganan musculo NO, NO NO tomeis winstrol sólo ( y menos en pastillas) poque van a tirar el dinero. Empezad con una dieta rica en proteinas y van a ver como se empiezan a poner tochos.

Exacto sin una buena dieta nunca llegaras a ser nadie y tambien si no descansas nada..el kit de la cuestion esta en dietas y unas buenas horas de sueño ya que cuando duermes es cuando te crece mas el musculo y necesitas tener un buen descanso.

pero no confundamos una dieta rica en proteinas con una dieta hiperproteica ya que las dietas hiperproteicas seguirlas durante mucho tiempo al cabo de los años son bastante malas para higados,riñones...

[piopioalways]

Hoy el monitor del gimnasio en la revision me dijo que me aplicara crema reafirmante para la barriga porque de las veces que he subido y bajado de peso y ahora que he bajado bastante y con el gimnasio tengo la piel de la barriga asquerosa y flacida parece que se me va a caer , alguien se ha puesto alguna crema de esas?, cual me aconsejan?

[Cowboy]

Hoy he comprado polvos de proteínas para echarlos en la leche, en el zumo... tengo que echar tres o cuatro cucharadas soperas en donde me lo vaya a tragar. ¿Cuántas veces debo tomar esto al día? O es sólo que esto se toma una vez al día después del ejercicio de musculación? ¿Y cuánto tiempo puedo dejar pasar entre tomarme la cosa esta y el ejercicio de musculación?

[Siempre-UD]

Hoy he comprado polvos de proteínas para echarlos en la leche, en el zumo... tengo que echar tres o cuatro cucharadas soperas en donde me lo vaya a tragar. ¿Cuántas veces debo tomar esto al día? O es sólo que esto se toma una vez al día después del ejercicio de musculación? ¿Y cuánto tiempo puedo dejar pasar entre tomarme la cosa esta y el ejercicio de musculación?

tambien te lo puedes beber con agua, yo me los tomo 1 vez al dia 1 horita antes de entrar junto con la merienda,te lo peudes tomar 2 veces al dia o cuantas quieras pero lo recomendable es 1 vez o 2 veces al dia como maximo y las protes da igual la hora que te las tomes la verdad,tomatelas cuando ati te apetezca y como te apetezca.

[Cowboy]

Ok

Aunque creo que eso sólo con agua debe de saber a sapos y ranas.

[ACabreraGO]

Ok

Aunque creo que eso sólo con agua debe de saber a sapos y ranas.

Con el tiempo te darás cuenta, de que lo que peor sabe, es lo más sano xD

[Balompédico]

Hoy el monitor del gimnasio en la revision me dijo que me aplicara crema reafirmante para la barriga porque de las veces que he subido y bajado de peso y ahora que he bajado bastante y con el gimnasio tengo la piel de la barriga asquerosa y flacida parece que se me va a caer , alguien se ha puesto alguna crema de esas?, cual me aconsejan?

Tiene buena fama el Somatoline Noche para hombres; cuesta unos 33 euros y es un tratamiento de un mes.

[Cowboy]

Ok

Aunque creo que eso sólo con agua debe de saber a sapos y ranas.

Con el tiempo te darás cuenta, de que lo que peor sabe, es lo más sano xD

Aunque parezca mentira, no pillo del todo el sentido de la frase

[Siempre-UD]

Ok

Aunque creo que eso sólo con agua debe de saber a sapos y ranas.

Con el tiempo te darás cuenta, de que lo que peor sabe, es lo más sano xD

Aunque parezca mentira, no pillo del todo el sentido de la frase

pues que tomar las proteinas con agua es muchisisisimo mejor a la par que asqueroso comparado a tomarlo con leche o zumo

[Cowboy]

Con el tiempo te darás cuenta, de que lo que peor sabe, es lo más sano xD

Aunque parezca mentira, no pillo del todo el sentido de la frase

pues que tomar las proteinas con agua es muchisisisimo mejor a la par que asqueroso comparado a tomarlo con leche o zumo

Ufff... si con leche desnatada ya me costó hoy tragarme la mierda esa... con agua me veo incapaz

[Siempre-UD]

Aunque parezca mentira, no pillo del todo el sentido de la frase

pues que tomar las proteinas con agua es muchisisisimo mejor a la par que asqueroso comparado a tomarlo con leche o zumo

Ufff... si con leche desnatada ya me costó hoy tragarme la mierda esa... con agua me veo incapaz

joder y eso que solo es un batido de proteinas y ami me encantan con leche que sabor te pillaste y que marca?

[ACabreraGO]

Menos mal que no es lo de las claras de huevo con hígado! xD