Después también se pueden hacer otros ejercicios opcionales: como hacer el pino, mientras se ve la televisión mantener levantadas las piernas en el sillón -para favorecer el fortalecimiento de las piernas-, igualmente a la hora de dormir intentar dormir con una pierna levantada y ya a media noche cambiar de pierna -amaneceremos algo cansados pero en buena forma-, evitar el atiborramiento de polvorones y turrones en las próximas semanas, nada de encargar las compras de estas fechas a la parienta, acompañarla y por supuesto nada de coche a pie -eso sí en el centro comercial realizar siempre el camino más largo para llegar a donde queremos entrar, bastará sólo con seguirla a ella-, si por alguna razón han de salir de copas intentar beber a pequeños sorbos de forma que tengamos que levantar muchas más veces el brazo y si es posible ir cambiado el vaso de mano para no trabajar un único brazo...
Y bueno esta es la tabla de ejercicios que se me ocurre por ahora, si me acuerdo de más las iré indicando. ARRIBA D´ELLOS BICHILLOS.
p.d.: Por cierto al equipo de los Tigres les aconsejo hacer principalmente levantamiento de pesas con los sonajeros. Y por supuesto que el chupete se lo hunten en miel y no en azúcar que la miel da mucha fortaleza.
) para ponernos en forma. 
me podrian facilitar el numero de cuenta y decirme hasta que dia se puede ingresar..asi como en que banco lo puedo hacer?? o tambien se puede entregar el sabado no? saludos y perdonen las molestias 
