Pues nada les comento tengo el ligamento cruzado anterior roto de la pierna derecha, pero puedo caminar y hasta correr a un ritmo de trote sin forzar, lo jodio es cuando doy un mal paso o un mal gesto algunas veces no todas me suele hasta salir un poquito de liquido pero ya hace bastante no me sale, he logrado bajar desde octubre del 2007 a abril de 2009 en 18 meses he consegido bajar 12 kilos sin dietas ni nada solo caminando y corriendo y cuidando algo la alimentecion, y necesito saber cuales ejercisios para fortalecer el cuadricep de la rodilla es lo que me ha mandado y recomendado el traumatologo ya que los demas ligamentos estan todos muy bien y no necesita intervencion quirurgica
Un saludo